लॉकडाउन मे मिली ढ़ील का अनावश्यक प्रयोग आप पर पड़ सकता हैं भारी- डॉ आशुतोष गुप्ता

सिकन्दरपुर (बलिया) नगर के मनियर मार्ग स्थित संजीवनी क्लीनिक के मैनेजिंग डायरेक्टर, फिजिशियन व सर्जन डॉ आशुतोष गुप्ता ने "खबरें आजतक Live" से एक मुलाकात मे विश्वव्यापी वैश्विक महामारी कोरोना को लेकर आम जनमानस को आगाह करते हुए बताया कि अनलॉक- 01 मे सरकार द्वारा मिली ढ़ील का अनावश्यक प्रयोग आमलोगों को भारी पड़ सकता हैं। सावधानी हटी दुर्घटना घटी कहावत का हवाला देते हुए आशुतोष गुप्ता ने कहा कि सतर्कता और जागरूकता ही इस बीमारी का बचाव है। कहा कि अनलॉक- 01 के दौरान मिली ढ़ील के बीच देखने को मिल रहा है कि काफी लोग मास्क का और सोशल डिस्टेंसिंग का पालन नहीं कर रहे हैं, जो कि कोरोना वायरस महामारी से बचाव के लिए अच्छे संकेत नहीं है। बताया कि लोग अगर इसी तरह मिली ढ़ील का अनावश्यक फायदा उठाते रहे तो यह गलती आप पर भारी भारी पड़ सकती है तथा संक्रमण का खतरा ज्यादा बढ़ सकता हैं।

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बताया कि सर्दी, खांसी, जुखाम, बुखार, डायरिया या पेट दर्द जैसी कोई भी दिक्कत हो तो डॉक्टर की सलाह बिना कोई भी दवा न लें। इसके अलावा सुपाच्य और पौष्टिक भोजन, दाल, ताजी सब्जियां अच्छी तरह से धुलने के बाद खूब पका कर लें। किसी के शरीर में वायरल बुखार में पानी कम हो जाता है। ऐसे में आम आदमी को भी कम से कम 10 गिलास पानी रोजाना पीना चाहिए। साथ ही विटामिन सी युक्त ताजे फल खाते रहना चाहिए। ताकि शरीर की इम्यूनिटी मजबूत रहें। कोरोना से बचाव के लिए चर्चा करतें हुए डॉ आशुतोष गुप्ता ने कहा कि संक्रमण से बचाव के लिए अपने हाथों को लगातार धोते रहें। हाथ गंदे नहीं होने पर भी उसे धोएं। हाथ धोने के बाद टिशू व साफ रूमाल का प्रयोग कर उसे पोछ लें। छींकने और खांसने के दौरान अपने मुंह पर हाथ जरूर रखें।

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बताया कि विश्व स्वास्थ्य संगठन ने कोरोना वायरस से निपटने के लिए साफ-सफाई का विशेष ध्यान रखने को कहा है। जो लोग छींक रहे हों, उनसे दूरी बनाकर रखें। लोगों को बार-बार अपने चेहरे, नाक और आंखों को छूने से बचना चाहिए। लोगों को एक दूसरे से दूर रहने, वर्क फ्रॉम होम करने और सार्वजनिक स्‍थानों पर भीड़ नहीं बढ़ाने की सलाह दी गयी है। कोरोना वायरस के इंफेक्‍शन से बचने के लिए अपने कमरे का तापमान 30 डिग्री सेल्‍सियस से अधिक रखें। इससे वायरस के संक्रमण होने की कम होने संभावना होती है। दरवाजे-खिड़कियों को खुला रखकर ताजी हवा में सांस लें तो कोरोना वायरस की चपेट में आने से बचा जा सकता है। अगर आपको बुखार, खांसी और जुकाम हो तो खुद को अपने घर या किसी सरकारी सुविधा वाली जगह पर क्वारंटाइन में रहना चाहिए, क्योंकि ऐसे में संक्रमण का खतरा ज्यादा बढ़ जाता है।

रिपोर्ट- विनोद कुमार गुप्ता